最近在喝中药，大夫一再嘱咐我，千万不要动气。一动气，可能刚刚调理出来的一点效果，就又消失了。
我一直不相信生气也会影响自己的身体。虽然尽量不生气，可还是会有让你生气的大事小事发生。当我真的抑制不住发火的时候，脑子里却全是大夫的嘱咐。于是我头一次认认真真地体验了怒气从胸中喷发的感觉。
首先觉得腹腔里，应该是肝的位置吧，会有一种微微的疼痛，好像被绳子勒住一样，感觉很压抑。然后这种感觉会一直向上延伸，到后脑勺和太阳穴，让人有了一种遭到撞击之后的疼痛和眩晕。然后就是想哭。不知道为什么别人生气都是想骂，我却一定想要嚎啕大哭。整个人浸泡在这种情绪里，做什么也没力气，什么话也听不进去，那是难免了。
我以前一直觉得精神上的东西，在身体上的反应只是一种幻觉，是大脑做出来的一种想象。不过这么感受一次，情绪还真的可以伤身。当我生气发火的时候，会特别渴望惹我的人能放过我，让我把火气消了再说。其实气与不气，还在自己吧。我在努力寻求一些方法，让自己保持心情放松和畅快。以前虽然不是好脾气，但也不经常发火，但现在身体不对劲了，肝火也旺，动不动就容易情绪激动。虽然大部分时间自己都在克制，可是克制起来也很难受，依然堵在身体里。我看不光要食疗，还得打坐，多读治愈系的书，多听治愈系的歌曲啊。
找出适合自己的方式来排解哈
could try some yoga, helping u find inner peace.
情绪直接影响内分泌失调，甲亢的人就容易生气，我之前也不明白为啥自己总是动不动就发火，原来是内分泌失调了。好心情能够让人身体健康，可惜我也还是会有非常生气的时候，以前是和别人较劲，现在是和自己。我们一起修炼内功。